Apparecchi e mat

Il corso di Pilates agli attrezzi chiamati reformer, è un corso semi-privato e accoglie un numero massimo di 4 partecipanti.
Il lavoro è proposto sul reformer tower, sullo spine corrector e sul tappetino con accessori, per un allenamento completo e su misura del gruppo.
L’insegnante può dedicarsi ad ognuno con correzioni personali e creare un programma compatibile al gruppo rimanendo in un'atmosfera privilegiata.

Durata del corso: 55 minuti.

Matwork ++

Una combinazione vincente: 40 minuti di esercizi a tappetino (Matwork) e 15 minuti sul Reformer.

Il corso Matwork ++ accoglie un massimo di 8 partecipanti.
È pensato per chi ama il lavoro al tappetino ma desidera anche scoprire le macchine ideate da Joseph Pilates, l’inventore del metodo.