Cosa proponiamo al Centro Pilates

Al seno del Centro Pilates vi è il compito e il desiderio di far conoscere il vero e l’originale Pilates del suo creatore, attraverso un’eredità fatta di storie, aneddoti e conoscenze professionali e tecniche.

Oltre ai corsi per adulti sulle apparecchiature, al tappeto e la Camminata Pilates, è l’unico Centro specializzato in Pilates in Svizzera che propone un percorso completo per il periodo della nascita con il Pilates gravidanza, Pilates mamma neonato, Massaggio infantile e Camminata Pilates per genitori Canguro.

Il Centro Pilates è specializzato unicamente nel Pilates; il vero e l’originale insegnato dal suo creatore Joseph Pilates, evolutosi nel tempo. Milena rappresenta un ristretto numero d’insegnanti a livello internazionale e ad oggi l’unica insegnante di seconda generazione in Ticino, allieva di Lolita San Miguel.

Proponiamo un percorso su misura per ogni persona e di alta qualità, basandoci sui bisogni e gli obbiettivi personali del singolo. L’idea fondamentale è che tutti possono praticare il Pilates e godere dei benefici in prima persona sul proprio corpo, sulla propria salute al fine di scoprire il potenziale che risiede in ognuno.
Al giorno d’oggi viviamo in un mondo che corre veloce, il Pilates è uno strumento che permette di fermarsi, dedicarsi a se stessi e migliorare la propria qualità di vita.

Per iniziare questo percorso vi sono 2 tappe fondamentali:

Introduzione al Pilates
Un primo incontro individuale che prevede l’analisi posturale e l’introduzione ai principi di base del Pilates.

Pilates Scoperta
Il Pilates scoperta consiste in 3 incontri per approfondire l’analisi posturale e introdurre i primi esercizi di base con consigli personalizzati e per famigliarizzare con gli appositi lettini sui quali si praticano gli esercizi.
Vi sono 3 opportunità per questa carta da 3 corsi: Privato, duetto o in gruppo nominato “gruppo scoperta”.

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