Lezione registrata con Milena

 

La lezione registrata è l’ideale per allenarti da casa quando vuoi tu senza rinunciare alla cura di te stesso.

Sull’area riservata trovi in tutto 6 lezioni registrate della durata di un’ora. Le lezioni sono di tutti i livelli, basico (dal nome pre-pilates), esperimentato e intermedio.
Ogni lezione propone un programma completo di tutto il corpo per scoprire varie sfaccettature del Pilates al tappetino. Le lezioni sono strutturate in 3 fasi: riscaldamento, programma di esercizi, rilassamento.

I temi delle lezioni sono:
1. ABC del pre Pilates
2. Pre – pilates con matita, asciugamano e meditazione
3. Pre piilates con il muro e bastone
4. Pilates con 2x bottiglie d’acqua
5.Pilates esperimentato con bastone
6. Evoluzione livello intermedio

 

COME ACCEDERE
Per entrare nell’area riservata ricevi un nome utente e una password tramite email e in 2 clic potrai godere della tua lezione.
Le lezioni durano 55 minuti e sono concepite al tappetino, a corpo libero.
Il mio consiglio è di praticare la stessa lezione minimo 3 volte. 1 volta a settimana oppure 1 volta ogni 4 giorni.

PREZZO
Pacchetto 18 settimane 150 frs

PROMOZIONE
Le prime 2 settimane di prova sono gratuite!

ISCRIZIONE
Per accedere all’area riservata invia un email a milena@centropilates.ch con nome, congnome, emai, numero di telefono e città di residenza. Riceverai in risposta un nome utente e una password tramite email. (Se non trovi la risposta controlla anche nello spam, oppure contattami.)

METODO DI PAGAMENTO
1 - Bonifico Bancario
Centro Pilates di Milena Jotti
Via Borghese 14
6600 Locarno
IBAN CH34 8080 8007 7322 8717 4
Menziona sul pagamento: Registrazioni online

2 – Applicazione Twint
Menziona sul pagamento: Registrazioni online

IMPORTANTE CONFERMARE IL PAGAMENTO
Una volta effettuato il pagamento invia la conferma di pagamento a quest’email milena@centropilates.ch dopodiché riceverai in risposta un nome utente e una password per accedere all’area riservata.